Nuestra compañera y amiga Mercedes Ardoy, experta en "Mindfulness e Inteligencia Emocional" por la Universidad de Málaga, será la ponente de los talleres.
"Aprender a calmar tu mente. Incrementar tu estado de atención y concentración, regular tus emociones, así como técnicas para gestionar y reducir los efectos negativos del estrés y de la ansiedad".
La finalidad de este taller es ofrecer a los participantes una aproximación al Mindfulness( Atención Plena) a través del aprendizaje vivencial de dinámicas y técnicas sencillas, cuya práctica favorece el bienestar, personal, familiar y laboral, pues nos sitúa en el momento presente
Temporalización: Una sesión semanal.
Días. Martes, 28 marzo, 4, 18 y 25 de Abril, y 2 de mayo.
Hora: 18h a 19,30h.
Lugar: Biblioteca del IES Guadalpín.
* ¡¡ No faltes!!. Te resultará muy Interesante
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